friskaflamman

Tre timmar är ett bra intervall mellan måltiderna för att hålla blodsockret i balans. Då blir man inte panikhungrig och slänger i sig dumma grejer. Vi har ju bara en kropp trots allt, den måste jag ju pyssla om tänker jag. Efter några veckor med hönökaka till frukost för att jag inte har hunnit planera varken inköp eller ordning - ja då är jag redo för nya tag igen. Och SÅ BRA jag mår av att ta dom där nya tagen! Man får tillåta sig lite slarviga perioder, viktigast för mig är att följa det jag mår bra av och komma på rätt väg igen sen bara.