inspirerad
...lyckades idag ta mig runt 1 timmes löpning på ganska lätta fötter. Det var en härlig känsla! Vi saknar skogar att springa i här där vi bor, men vi har å andra sidan många fina fält, åkrar och jordgubbsfält som man kan springa genom, det är rätt fint det också (men visst är det något speciellt med skogen...det märker man när man inte har den nära!).
Och, har fått SÅ många tips att koppla bort distansen när man springer och
istället fokusera på hur länge man orkar.. om man nu är nybörjare eller som jag har lite svårt för löpning. Framstegen ser man då lätt i att man tex förra veckan klarade 8 minuter och denna vecka 10 minuter!
Nu ska vi se avsnitt 2 av serien Ray Donovan som verkar skönt lättsam
efter vi sett 5 säsonger av Games of Thrones ...(som också var fantastisk men jiiiiisses så blodigt det blev tillslut).
Kram på er!