frukostar

Bästa målet på dagen. Ut och handla hem massa bra frukostalternativ!
 
ca 100 g minikeso med 1 dl hallon och några nötter. Två knäckisar med lite smör och en skiva ost + gurka. 
Lite fil och musli, ett ägg och två knäckisar. MÅNGA kaloriers skillnad på mjukt och hårt bröd. Två skivor knäcke: 100 kcal. Två skivor mjukt kan vara mer än det dubbla, beroende på sort och mängd. Om du nu vill räkna.  
 
 
Visa fler inlägg