blir inte godare
Nu tänkte jag tipsa om en bra tanke jag försökt att plantera hos mig själv som jag tycker funkar. Har berättat det förut men här kommer det igen.
Det här med att 'det blir inte godare för att man äter mer'. Det blir det ju inte! Jag försöker istället lita på att kroppen fått i sig det den behöver efter en lagom portion. Det här har inte gått över en natt direkt, snarare flera månader, men det går att lägga om vanor! Förut tog jag alltid flera portioner, en macka till, mm.
Sushi är ett utmärkt exempel. Sååå gott tycker jag och jag skulle lätt kunna äta 14 bitar. Men min kropp behöver inte 14 bitar, utan 8-10 räcker för att den ska återhämta sig o få styrka o energi. Så när jag står där och ska beställa så tänker jag 'det blir inte godare för att jag äter mer'. En vinnande tanke faktiskt för det är ju bättre att äta lugnt och njuta under tuggorna.
Låt goda och starka tankar styra! :)