tips på bra mellis
Med mellis gäller det att ligga lite steget före (handla hem bra alternativ och lägg ner i väskan när ni går hemifrån) här nedan kommer några smidiga och goda förslag:
1) 2dl Keso med lite bär eller en liten klick sylt/äppelmos eller hackad frukt.
2) 2 kokta ägg
3) Kalkon (typ 120g pålägg finns alltid bland charken) 
4) Granatäpplejuice och en 'bar' med helt naturella ingredienser (inget socker heller). Från hälsokostbutiken ca 20kr styck. Perfekt om ni typ går på stan och blir mellis-hungriga, leta upp en hälsokostbutik!
5) Smaksatt kvarg från linddahls (finns på vanliga mataffärer). Ca 8 kr. Smakar som yoghurt men innehåller mer protein. Det enda jag inte gillar med denna är att den innehåller sötningsmedel, men i övrigt nyttig. 
6) Färskpressad äppeljuice, ca 10kr för en lite flaska. Fräsch komplement till en frukt eller så.
4) Granatäpplejuice och en 'bar' med helt naturella ingredienser (inget socker heller). Från hälsokostbutiken ca 20kr styck. Perfekt om ni typ går på stan och blir mellis-hungriga, leta upp en hälsokostbutik!
6) Färskpressad äppeljuice, ca 10kr för en lite flaska. Fräsch komplement till en frukt eller så.
Mycket bra tips!!! TACK