trög mage
Jag har alltid trög mage, och har senaste åren tagit laktulos varje dag, en slags sockerart som innehåller galaktos och fruktos = hjälper det tröga. Ok, kanske för mycket info tycker ni :) Men här kommer det intressanta.
Jag var hos en kostrådgivare här om dagen och la upp ett nytt program för att bli stark, inte gå ner i vikt. Fick några pekpinnar, bland annat att jag måste dricka mer. Typ 2 liter vatten om dagen. Jag äter ju bra mat, mycket fibrer. Men fiberrik utan vatten blir STOPP! Motsatt effekt liksom! Så TÄNK om vattnet kommer hjälpa mig, och jag slipper ta laktulos. Vad fantastiskt det skulle vara :)
Jag var hos en kostrådgivare här om dagen och la upp ett nytt program för att bli stark, inte gå ner i vikt. Fick några pekpinnar, bland annat att jag måste dricka mer. Typ 2 liter vatten om dagen. Jag äter ju bra mat, mycket fibrer. Men fiberrik utan vatten blir STOPP! Motsatt effekt liksom! Så TÄNK om vattnet kommer hjälpa mig, och jag slipper ta laktulos. Vad fantastiskt det skulle vara :)
Så enkelt men ändå inte liksom. Dricker ni mycket vatten?
Pussilussan
ps. ska berätta mer om vad kostrådgivaren la upp för plan för mig, i mitt nästa inlägg :)